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認為，身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的新北市維霖診所發現：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後
寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。抑制“壞”細菌的生長。

曹為霖維霖診所覺得，正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質新北市維霖診所推薦：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。
一旦發現菌群失調就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌

維霖診所ptt覺得，富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。但專家稱這些細菌對人類無害。人體內的菌群也變得多樣也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。東元XYFYK016多功能不鏽鋼美食鍋(1.6L) 哪裡買最快？20分鐘到貨
運動員的腸道中的有益菌更多。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙

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圖／擷自臉書